今日は朝からインターバルを。 いつもの家の裏で。 4分やった段階で、 ホイールを変えてきてないのに気づく。 ギアが重すぎる… 調子もいまいちだし、やめる理由はたっぷり。 でも、せっかく着替えてもう走ってるし。 ということで、2分に変更。 それなら踏み…