今日は110キロ走りました。 家出る前に止まって向きを確認。 北西の風なので一番気持ちよく走りたい区間を追い風になるように。 淡々と走ってケイデンスアベ90で。 全然走れないので、まずは最後まで足を回すように。 パワー出そうとしたら後半死ぬので。 足…