今日は短時間高強度。 というのも平日の通勤でそれなりに距離は乗れるから。 かといって、1人で頑張れるほどメンタル強く無いので伊藤さんと。 と思いきや、伊藤さんはうちの近くに来るまでにゲリラ豪雨にあって… なので、1人で出撃です。 全力で短時間高強…