48分のうち27分全力で。 4分5本 2分1本 本当は5本するつもりだったけど、 足が終わってたので1本で終了。 1分に切り替えて1本。 これならいけたので、1分4本追加。 しかもシッティング縛りで。 途中で止めるのも、続けるのも自分。 できることをしっかりとや…