朝は絶好調でサクサクと。 後半10分で204wから上げてって、平均211wまで。 平地も中だるみしないようにしっかり負荷かけて。 帰りは超向かい風。 ペースが上がらないとテンションもだだ下がり。 平均146w とても同じ1日の出来事とは思えない感じです… 朝は涼…